parajumpers outlet parajumpers sale http://www.canadagoosestore.be/ https://www.parajumpersonlinesale.be

Dnevni jelovnik

Primjer jednog prosječnog dnevnog jelovnika

 

Doručak

Acidofilno mlijeko (200 g)

Integralni sendvič sa sirom i šunkom te narezanom polovicom rajčice (60 g pecivo, 20 g šunka, 20 g sira, 40 g rajčica)

 

Ručak

Juha od gljiva (1 tanjur)

Pileći file sa đumbirom (60 g)

Prokulice s krumpirom na lešo kuhane (polovica tanjura)

Miksana jabuka bez kore s malo cimeta (60 g)

 

Večera

Zrnati sir (100 g)

Salata od rajčice, paprike i luka (200 g sve skupa)

Graham pecivo (60 g)

Bobičasto voće (100 g)

Zeleni čaj ili čaj od mente (1 šalica)

 

 

 

Pogledajte još