parajumpers outlet parajumpers sale http://www.canadagoosestore.be/ https://www.parajumpersonlinesale.be

Proteinska bomba

Tuna je nezaobilazna namirnica bogata proteinima, a vole ju svi oni koji paze na prehranu. Neka se tuna nađe i na vašem tanjuru!

 

Da biste napravili salatu s tunom za dvije osobe trebat ćete najprije tvrdo kuhana 4 jaja (5 do 7 minuta).

Na vruću tavu stavite šparoge i pirjajte ih par minuta dok ne omekšaju. Ohladite ih na sobnoj temperaturi.

Na istoj tavi kratko prepržite komade tune na laganoj vatri.

Na tanjur stavite jaja narezana na komade, miješanu salatu, nekoliko šparoga i par sušenih rajčica.

Peršin stavite po salati, a prelijte sokom od limuna i žlicom maslinova ulja.

 

U slast!

 

 

 

 

Pogledajte još