parajumpers outlet parajumpers sale http://www.canadagoosestore.be/ https://www.parajumpersonlinesale.be

Pod stresom sam, što da radim?

Gotovo svakodnevno sam pod stresom, a to se počelo prilično odražavati na moju razinu šećera u krvi. Nikako da ju spustim!

Svatko od nas vodi više ili manje stresan život. Nije lako dovesti u ravnotežu posao i obitelj, a kad nadodam još i dijabetes…

Stres utječe na sve nas, bilo da izaziva osjećaj tuge, bijesa, ogorčenja… Utječe na tijelo! Zbog njega krvni tlak raste, moguće su bolesti srca ali i moždani udar! Osim toga, vidjeli ste koliko stres utječe na razinu šećera u krvi…

Evo primjera:
Jedna je tajnica odrađivala u odvjetničkom uredu svoj posao izvrsno, već 20 godina. Njezin nadređeni je prilično zahtjevan po tom pitanju. On je jedan tjedan radio s njom u uredu, a drugi tjedan u drugom uredu.
Kada ga nije bilo u njezinoj okolini, razine šećera su bile pod kontrolom (gotovo normalne).
Kada je bio u blizinu, razina glukoze je divljala, nije bila niti blizu normalnoga. To nije mogla regulirati nikako!

Ovo nije jedina priča, vjerujem da se više ovakvih priča događa…
Previše stresa Vas iscrpljuje i to se odražava na vašem dijabetesu.

Što da radim?
Stres je problem. Prilično je teško naučiti se nositi s njime, odnosno kontrolirati ga.
Za početak, probajte shvatiti što najviše uzrokuje stres (što Vas najviše muči).

Ako možete shvatiti što vas najviše muči, onda odaberite način kako ćete riješiti taj problem.

S druge strane:
Što jedete svaki dan?
Pijete li lijekove svaki dan?
Testirate li se redovito?
Imate li problem s dijabetesom, kakav i što radite po tom pitanju?

 

Podijeli ovu vijest s ostalima

Rasprava