Što znači "normalno"?

Autor: Sandra 09.10.2019.

Što znači "normalno"?

 

Što je to normalan raspon razine šećera u krvi? Kako ga postići?

Još važnije pitanje, kako odražavati dobre vrijednosti šećera?

Oznaka za mjerenje razine šećera u krvi jest milimol prema litri krvi (mmol/L).

Što su to normalni brojevi?

Razine šećera u krvi variraju od jutarnjeg mjerenja do mjerenja nakon jela. Savjetuje se da razine mjerenja budu što bliže ciljnim vrijednostima koje je odredio liječnik. Nešto niži ili veći brojevi zahtijevaju pažljivu prehranu i češće praćenje kako bi se spriječili padovi. Kada razina postane nešto veća od normalne, počinju upale u krvnim žilama i živcima, a tada dolaze i komplikacije dijabetesa.

Zbog toga ne želite visoke razine šećera u krvi. Kada imate dijabetes funkcija gušterače je oštećena i svome tijelu trebate pomoći pravilnom prehranom, vježbanjem, lijekovima ili smanjenjem stresa. Niska razina šećera u krvi također može biti potencijalni problem jer uzrokuje vrtoglavicu ili nesvjesticu.

Ciljne vrijednosti

Prihvatljiv ciljni raspon razine glukoze u krvi kod osoba koje nemaju šećernu bolest smatra se od 3.0 – 6.1  mmol/L natašte, odnosno do 7.8 mmol/L nakon obroka.

Prije doručka prihvatljivim ciljnom rasponom smatra se od 4.0 do 7.5 mmol/.

Prije ručka prihvatljivim ciljnim rasponom smatra se od 4.0 do 7.5 mmol/L.

Prije večere prihvatljivim ciljnim rasponom smatra se od 4.0 do 7.5 mmol/L.

Prije spavanja prihvatljiv ciljni raspon smatra se od 5.9 do 10 mmol/L.  

Dva sata nakon doručka prihvatljivim ciljnim rasponom smatra se < od 8.8. mmol/L.

Dva sata nakon ručka prihvatljivim ciljnim rasponom smatra se < od 8.8. mmol/L.

Dva sata nakon večere prihvatljivim ciljnim rasponom smatra se < od 8.8. mmol/L.

Noćnim ciljnim rasponom, od 02:00-04:00 smatra se od 8.0 – 10.0 mmol/L.  

Pokušavate li se redovito i precizno kontrolirati, testirajte se nakon što pojedete različitu hranu i obavljate različite aktivnosti kako biste vidjeli što utječe na razinu glukoze u krvi.

Pazite na rezultate te ih usporedite!